Poder prebiótico
Los prebióticos desempeñan un papel clave para mantener nuestro cuerpo sano y, si bien en Eatology y Cocofib conocemos los fantásticos beneficios que se obtienen al tomar fibra prebiótica de coco a diario, teníamos curiosidad por saber qué sabían otras personas sobre este superalimento que pasa desapercibido.
Recientemente realizamos una encuesta y, de 100 personas, sólo 10 habían oído o creían conocer los prebióticos. De las 10 personas, sólo dos pudieron compartir la función o los beneficios de los prebióticos. Hay muchas maneras en que los prebióticos benefician la salud.
La ingesta regular de prebióticos puede provocar:
- Mejor salud intestinal y mejor digestión.
- Función inmune mejorada y protección contra el cáncer.
- Bajar la inflamación
- Riesgo reducido de enfermedad cardíaca
- Ayuda con la pérdida o el mantenimiento del peso.
- Protección de la salud ósea
- Regulación hormonal y mejora del estado de ánimo.
El 40% de los encuestados pensaba que los prebióticos y los probióticos eran lo mismo. Lo cual es correcto, los probióticos son cepas vivas de bacterias buenas. Los prebióticos alimentan a las bacterias buenas, ayudando al crecimiento de sus propios probióticos residentes que viven en el intestino y, si el probiótico suplementado está vivo cuando llega al intestino, también puede ayudar a poblar el probiótico suplementado. Esto no fue una sorpresa, ya que hay más Marcas y productos de probióticos vendidos y comercializados en forma de suplementos, así como probióticos que se encuentran en alimentos y bebidas.
Comprender otras razones por las que los prebióticos son importantes y por qué tomar un probiótico no siempre funciona. Exploremos los problemas comunes que pueden tener los productos probióticos comerciales:
Cantidad - si la cantidad de probióticos es suficiente para brindar beneficios para la salud, dado que la cantidad total de bacterias intestinales es de 100 billones
Variedad de cepa - El número de especies de probióticos en el intestino es mucho mayor que las variedades disponibles comercialmente.
Viabilidad - El probiótico ingerido puede morir a lo largo del tracto gastrointestinal antes de la llegada del colon.
Colonización - si el probiótico ingerido puede colonizarse dentro del colon
Nos encanta nuestro producto diario de prebiótico de coco por cocofib de Eatology y por eso queremos compartir nuestro conocimiento con la mayor cantidad de personas posible para comprender la importancia de los prebióticos.
Háganos saber si tiene alguna idea o pregunta, nos encantaría saber de usted, contáctenos en hello@cocofib.com